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Un malaise discret, mais bien présent Après un bon repas, on devrait se sentir rassasié… pas ballonné ou lourd. Pourtant, passé la cinquantaine, beaucoup constatent que leur ventre “proteste” plus souvent. Ce n’est pas forcément grave, mais à la...

Par : Cat Ebeling, RN, MSN-PHN, co-auteur des best-sellers :  The Fat Burning Kitchen, Les 101 meilleurs aliments qui combattent le vieillissement &  La solution au diabète Il existe une maladie silencieuse et grave qui s’empare lentement d’une grande partie de...

L’épidémie de coronavirus s’étend de plus en plus. Gestes barrières et confinement doivent permettre de réduire la vitesse de propagation de l’épidémie. Alimentation, gestion du stress, … peut-on faire d’autres choses pour se protéger ? Le coronavirus peut toucher tout...

C’est l’un des modes alimentaires les plus réputés pour préserver une bonne santé. Si tout le monde a déjà entendu parler du régime crétois, peu de personnes le connaissent vraiment. Ce mode alimentaire traditionnel ne doit pas être réduit...

Les polyphénols sont des antioxydants naturellement présents dans les végétaux et possédant des propriétés anti-inflammatoires. Le raisin et la myrtille en sont très riches. Le corps humain ne fabrique pas de polyphénols. Il s’agit pourtant de substances essentielles. Les...

Deux mois se sont écoulés depuis la fin de l’été, le travail a bel et bien repris, le froid se ressent à nouveau, il est donc temps de faire attention à ce que nous mangeons pour éviter la fatigue....

Le soleil se couche tôt et se lève tard, on a envie de rester au lit, laisser le réveil sonner plutôt que de se lever et lorsqu’on rentre du travail on enfile notre pyjama pour aller se blottir sous...

En France, près d’une personne sur deux souffre de douleurs articulaires dont 9 à 10 millions de personnes seraient concernées par l’arthrose. Peut-être en faites-vous partie ? Mais avez-vous de l’arthrose ou de l’arthrite ou peut-être même les deux à...